Odchudzanie w górach – przyjemne i skuteczne

Wśród licznych sposobów na zrzucenie zbędnych kliogramów bardzo atrakcyjnym i wartym uwagi jest wysiłek fizyczny w górach. Wczasy odchudzające, opierające się na dużej aktywności fizycznej pozwalają na znaczną utratę wagi. Zwiększone zapotrzebowanie energetyczne, które zapewnia ruch jest wspaniałym uzupełnieniem diety. Chodzenie po górach daje znaczące korzyści dla zdrowia, zwiększa wydolność organizmu co przekłada się na lepszą pracę serca oraz poprawę kondycji. Ponadto świeże powietrze i piękne widoki wpływają na nas kojąco, zapewniając doskonały relaks i pomagając pozbyć się stresu. Odchudzanie w górach jest w ofercie wielu ośrodków w Polsce. Organizatorzy oprócz wędrówek po górach zapewniają często również inne aktywności, jak nordic walking czy zajęcia na siłowni oraz oferują odpowiednio dobraną dietę. Podczas wyjazdu możemy również skorzystać z siłowni, sauny i basenu, które wspomogą proces odchudzania i zapewnią nam idealną regenerację po dniu pełnym ruchu.